Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1305 kcal
|
Fedt: 28,81g | Prot.: 42,04g | Kulhyd.: 217,30g.
Frokost: Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Telur Dadar. Snacks/Andet: Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Asinan, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ellenka Fiber Creme, Telur, Baking Soda, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|