Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
959 kcal
|
Fedt: 55,83g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 48,08g.
Morgenmad: Творог 5%, Омлет или Яичница. Aftensmad: У Палыча Перцы Фаршированные Мясом , Сметана 20%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DimmiSpencer's Vægt Historie
|