Registrando cada detalhe. Quase lá…
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
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1000 kcal
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Fedt: 40,73g | Prot.: 63,69g | Kulhyd.: 102,44g.
Morgenmad: San Mar Castanha de Caju, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Semente de Chia, Amêndoas, Ameixa Seca, Damasco Seco, Nozes de Nogueira. Frokost: Músculo Bovino, Banana Brasil Doce de Banana Zero. Aftensmad: Hortifruti Abacaxi, Vitória Uva. Snacks/Andet: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Brasil Cacau Chocolate 70%. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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DevagarEsempre's Vægt Historie
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