Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2023
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2023:
|
2210 kcal
|
Fedt: 106,30g | Prot.: 122,65g | Kulhyd.: 203,68g.
Morgenmad: DM Mivolis Diät Vitalkost, Marmelade, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Rucola, Aldi Hirtenkäse, Butter, Aldi Walnussbrötchen. Snacks/Andet: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Bio Sanddorn Saft, Milsani Reine Buttermilch. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|