Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2015
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1027 kcal
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Fedt: 24,10g | Prot.: 68,33g | Kulhyd.: 141,43g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Banane, Milbona Quark Mager, Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Knäckebrot. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Quark Mager, Knäckebrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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