Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
|
911 kcal
|
Fedt: 29,65g | Prot.: 34,53g | Kulhyd.: 128,81g.
Morgenmad: Kaffee, Fisherman's Friend Mint ohne Zucker, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Banane, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. Frokost: Kaffee, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Kaffee, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Ja! Butterkeks, Milka Vollmilchschokolade, Apfelsinen, Mandarine, Birnen. mere..
|
|
2237 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Se TV - 3 timer, Massage - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Opvask - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|