angiemause's Dagbog, 07 jan 24

Mittag: 270 kcal, Hühnersuppe mit Konjaknudeln, Gurkensalat und Ingwertee :)

---

1229 kcal

Fedt: 58,65g | Prot.: 64,94g | Kulhyd.: 103,70g.   Morgenmad: Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Buko Balance, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Spiegelei, Champignons Frisch, Ja! Vollkorntoast, Apfelsinen. Frokost: Schwarzer Pfeffer, Salz, Zitronensaft, Ingwertee, Sesamöl, Dill, Gurke (Geschält), Petersilie, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Ener Bio Konjak Nudeln. Aftensmad: Kaffee, Rote Paprika, Mandarine, Ja! Vollkorntoast, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Andet: Oreo Original Oreo, Wikana Der Cottbuser. mere..

2221 kcal

Motion: Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Se TV - 3 timer, Massage - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Opvask - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 1 time. mere..