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Frühstück zum mitnehmen :)
Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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1257 kcal
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Fedt: 58,15g | Prot.: 62,35g | Kulhyd.: 118,86g.
Morgenmad: Kaffee, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny Markt Fenchelknolle, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. Frokost: Birnen, Fresh Company Salami Gouda, Kaffee. Aftensmad: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast, Knorr Vollkorn Pasta Snack Tomate & Speck, Spiegelei. mere..
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2975 kcal
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Motion:
Dialyse - 5 timer, Madlavning - 1 time, Massage - 40 minutter, Hvile - 9 timer og 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 15 minutter, Køre - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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