Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 53,2 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
4120 kcal
|
Fedt: 221,90g | Prot.: 161,83g | Kulhyd.: 327,69g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Коломенское Батон Нарезной, Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая. Aftensmad: Rich Яблочный Сок, Ратибор Варенье Клюквенное, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком, ООО Фонте Сидр Газированный Double Tree Красное Яблоко, Скит Майонез Провансаль 67%, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Alti Camembert, Dorblu Dorblu Classic, Galbani Mozzarella 20 Mini, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Мандарины. mere..
|
Tager 5,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SeLion2016's Vægt Historie
|