Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
|
84 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
1303 kcal
|
Fedt: 49,63g | Prot.: 102,68g | Kulhyd.: 114,67g.
Morgenmad: Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Frokost: Bosto Zilvervliesrijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Spruitjes. Aftensmad: Gekookte Wortelen, Gekookte Spruitjes, Ei, Eiwit. Snacks/Andet: Komkommer (met Schil), Boni Amandelnoten. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|