Staelke
Oprettet august 2013
Opslag
546
Fulgte
13
Følgere
18
Vægt Historik

Start Vægt
88,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg

Nuværende Vægt
74,2 kg
Præstation: Taber 0,7 kg om Ugen

Målvægt
70 kg
Stadig tilbage: 4,2 kg
Al mijn hele leven moet ik rekening houden met wat ik eet. Eenmaal mijn doel(en) bereikt, kan ik het niet meer volhouden.. Verschillende dieten geprobeerd.
Na mijn zwangerschappen zelfs vrede genomen met het idee dat ik altijd een 'dikke mama' zou zijn.
Tot ik plots mijn motivatie terugvond dankzij mijn kiné tijdens de postnatale sessies..
Na jaren van dieten heb ik eindelijk iets gevonden waar ik me goed bij voel. Toch lekker eten, geen hongergevoel en veel energie. Ik ontzeg me niets waardoor volhouden makkelijker is. Consistentie is belangrijk.

Datum: 26/12/2023 - 21/5/2024
Borst: 100,5cm - 88cm
Taille: 94cm - 77cm
Heupen: 116cm - 96,5cm
Dijen: 67,5cm - 57,5cm
Armen: 36cm - 28cm

Staelke's Vægt Historie


Fulgte

bas2003
Sidste vejning: Taber 0,6 kg om Ugen Down
 
19fran63
Sidste vejning: stabil vægt Steady
MegaColpii
(kun synlig for følgere)
 
LindsayDH
Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen Up

Staelke's Kogebog

Kalorier: 35kcal | Fedt: 3,69g | Kulhyd.: 0,48g | Prot.: 0,21g
Avocado Mayonaise
Dit is een lekkere frisse saus voor bij friet, vlees of zalm. Maar kan ook prima gebruikt worden in plaats van boter op je brood of als dipsaus.
Kalorier: 101kcal | Fedt: 1,83g | Kulhyd.: 17,87g | Prot.: 3,28g
Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Een gezond tussendoortje.
Kalorier: 244kcal | Fedt: 6,71g | Kulhyd.: 38,73g | Prot.: 9,39g
Havermout Banaan Pannenkoek
Gezond en lekker ontbijt.
Kalorier: 171kcal | Fedt: 10,84g | Kulhyd.: 11,65g | Prot.: 9,08g
Gevulde Tomaten met Spinazie en Roquefort
Recept voor heerlijke gevulde tomaten.
Kalorier: 269kcal | Fedt: 18,94g | Kulhyd.: 13,73g | Prot.: 13,88g
Courgettes met Pittige Kaasvulling
Courgettes gevuld met kaas.
Vis Hele Kogebogen

Staelke's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.