Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
1691 kcal
|
Fedt: 52,20g | Prot.: 71,38g | Kulhyd.: 238,39g.
Morgenmad: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мясная Ферма Рулет Филейный, Sveza Сыр Творожный , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Frokost: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Помидоры, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Макфа Макароны Витки. Aftensmad: Global Village Яблоки Роял Гала , Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Помидоры Черри, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Snacks/Andet: Активиа Йогурт Клубника, Пятерочка Банан. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|