Ооо отличный результат ✊🏻За какой промежуток времени так сбросили?
02 feb 24 af medlem: yarahanovaramilya
|
02 feb 24 af medlem: Kumаnika
|
yarahanovaramilya первые 10 кг за 4 месяца, потом набрала, сейчас на дефиците -5 кг за 3 месяца
02 feb 24 af medlem: Kumаnika
|
Супер, какая вы молодец👍🏼 Подскажите, какой у вас сейчас вес и какой рост?
02 feb 24 af medlem: Надежда_1512
|
Надежда_1512 в шапке профиля всё подобно 👌🏻😊
02 feb 24 af medlem: Kumаnika
|
фигура до по пропорциям близко к моей, то есть вот такой красоткой я могла бы быть если бы начала по раньше.
02 feb 24 af medlem: ogivard
|
02 feb 24 af medlem: svetlana.svetla
|
ogivard Благодарю! Я занялась по-настоящему собой только в 32, до этого всю жизнь была с лишним весом. Так что не переживайте, что вы не начали раньше, главное - что происходит сейчас 🌷 Удачи!
03 feb 24 af medlem: Kumаnika
|
svetlana.svetla спасибо большое! Как в точку ваше пожелание❤ Поняла, что контроль веса это уже на всю жизнь
03 feb 24 af medlem: Kumаnika
|
Поздравляю!!!Прекрасный результат!!!Красотка!!!👏🥰😉🌹👍
03 feb 24 af medlem: 3volk
|
супер результат,животик на зависть.)
03 feb 24 af medlem: Oksik-1
|
У вас такие красивые подтянутые ноги 😱
03 feb 24 af medlem: skøtnikøva
|
3volk благодарю! От вас особенно приятно слышать!😍🌷
03 feb 24 af medlem: Kumаnika
|
Oksik-1 skøtnikøva спасибо большое!🌷❤
03 feb 24 af medlem: Kumаnika
|
Очень классно получилось! 👍👍👍👏👏👏
03 feb 24 af medlem: SvetlanaKuts
|
Как вы сделали такой красивый живот? 🥺
У меня похожие пропорции, после похудения живот рыхлый, не знаю, с чего начать, чтобы это исправить. Рекомендуют силовые
03 feb 24 af medlem: a.adzhiii
|
03 feb 24 af medlem: Kumаnika
|
a.adzhiii Все верно говорят, подтянутый живот достигается силовыми👌🏻 Хотя бы 2 раза в неделю по часу, стандартные упражнения - планка, отжимания, приседания и т.д., если нет возможности пойти в зал, и уже через 3 месяца будет существенная разница в качестве тела, проверено
03 feb 24 af medlem: Kumаnika
|
Очень классно! Вы молодец😍☺️🤗
03 feb 24 af medlem: odremina
|
odremina Спасибо большое!😍 Пользуясь случаем, спасибо вам за вдохновение!🍑❤
03 feb 24 af medlem: Kumаnika
|