Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2015
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2015:
|
2686 kcal
|
Fedt: 103,49g | Prot.: 178,30g | Kulhyd.: 266,07g.
Morgenmad: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Карат Плавленный Сыр Дружба, Чай, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Омлет или Яичница, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Вкуснотеево Творог 0,5%. Frokost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Очищенные Семена Подсолнечника, Parmalat Молоко 0,5%, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Яблоко Зеленое, Академия-Т Sportein Enriched Protein. Aftensmad: Ашан Сыр Рижский 17%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Утречко Хлебцы Ржаные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Andet: Яблочный Пирог Домашний, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|