|
اول يوم ٣-٢-٢٠٢٤
فطار نص رغيف بشريحتين رومي وطماطم ومعلقه جبنه بيضه وشاي ب٢ سكر
الغدا نص رغيف أو اكتر سيكا ببابا غنوج وبيض وبطاطس مقليه في الاير فراير
سناك برتقال وشاي ب ٢ سكر
وربنا يستر
|
98 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2024:
|
539 kcal
|
Fedt: 23,04g | Prot.: 24,87g | Kulhyd.: 59,22g.
Morgenmad: جبنة الدهن, السكر, الطماطم, Rich Bake خبز بلدي , جبن رومي. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
جميل بالف هنا ❤️ بس ياريت الجبنه الرومى بلاش دى معلومه عرفتها من دكتورة التغذيه لما كنت بتابع معاها استبدليها باى نوع جبنه تانيه
06 feb 24 af medlem: mahesta1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
accesraa0's Vægt Historie
|