Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2024
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
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1905 kcal
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Fedt: 90,86g | Prot.: 75,58g | Kulhyd.: 186,82g.
Morgenmad: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Not Milk 3,5%, Alpro Not Milk 3,5%, DM Kürbiskerne, Rapunzel Mischmus 4 Nuts, Kölln Haferkleie Flocken, Alpro High Protein Unsweetened, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Sanatura Akazienfaser, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Frokost: Quinoa, Lidl Hass Avocado, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Bellasan Raps Vitalöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale). Eftermiddagsmad: Rapunzel Kakao Stark Entölt, Alpro Not Milk 3,5%, Rapunzel Mischmus 4 Nuts, Banane. Aftensmad: Griechischer Salat, Aldente Naan Brot Natur. Snacks/Andet: Alesto Cashews. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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