Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2015
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2015:
|
2252 kcal
|
Fedt: 106,87g | Prot.: 192,42g | Kulhyd.: 126,34g.
Morgenmad: Очищенные Семена Подсолнечника, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет или Яичница. Frokost: Яблоко Зеленое, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Слобода Майонез, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Карат Плавленный Сыр Дружба, Чай. Aftensmad: МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Карат Плавленный Сыр Дружба, Капуста, Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mere..
|
stabil vægt
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|