Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2015
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2015:
|
672 kcal
|
Fedt: 26,26g | Prot.: 34,73g | Kulhyd.: 77,45g.
Morgenmad: Nutella Choco, Meergranenbrood. Frokost: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Weight Watchers Jonge Kaas, Macaroni, Groene Snijbonen. Aftensmad: Pizza Hut Pepperoni (Medium), Salami, Wit Brood. Snacks/Andet: Mars Mars Mini. mere..
|
|
2332 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Sidde - 2 timer, Stå - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|