Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2015
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2015:
|
1009 kcal
|
Fedt: 39,99g | Prot.: 117,96g | Kulhyd.: 44,90g.
Morgenmad: Груша, Рузский Творог Обезжиренный. Frokost: Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры. Aftensmad: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|