Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2015
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2015:
|
2367 kcal
|
Fedt: 91,83g | Prot.: 189,62g | Kulhyd.: 192,97g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Утречко Хлебцы Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: Свиная Отбивная, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Утречко Хлебцы Ржаные, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Капуста, Слобода Майонез. Snacks/Andet: Утречко Хлебцы Ржаные, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Голландский, Карат Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Утречко Хлебцы Ржаные. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|