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Kartoffelpüree, Rosenkohl, Gemüsefrikadelle
Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
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969 kcal
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Fedt: 29,17g | Prot.: 42,88g | Kulhyd.: 131,87g.
Morgenmad: Ja! Reine Buttermilch, Kaffee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Banane, Ja! Bauernbrot (55g), Mandarine, REWE Birne Conference. Frokost: Kaffee, Gekochter Rosenkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Aftensmad: Spiegelei, Champignons Frisch, Gemüse Frikadellen Puffer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny Markt Fenchelknolle, Ja! Harzer Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Westfälischer Pumpernickel, Kaffee. Snacks/Andet: LCW Weingummi Zuckerfrei. mere..
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2205 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Se TV - 3 timer, Massage - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Opvask - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 1 time. mere..
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 Kommentarer
Des schaut ja ma lecker aus 😋😋😋😋
21 feb 24 af medlem: donaldina
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@donaldina das war es auch und viel zu viel, habe die Frikadelle nicht geschafft 😄
"früher" hätte ich die trotzdem rein gestopft, jetzt höre ich mit dem Essen auf, wenn ich satt bin.
21 feb 24 af medlem: angiemause
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