Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2015
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2015:
|
906 kcal
|
Fedt: 18,57g | Prot.: 34,88g | Kulhyd.: 155,46g.
Morgenmad: Koffie, Suikerbrood. Frokost: Peren, Groene Snijbonen. Aftensmad: Printana Augurken, Aldi Boerenpate, Weight Watchers Jonge Kaas, Salade met Diverse Soorten Sla, Wit Brood. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Se TV - 4 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|