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O fim de semana foi intenso, então a meta é dar uma controlada a mais durante a semana.
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1056 kcal
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Fedt: 28,75g | Prot.: 67,14g | Kulhyd.: 126,73g.
Morgenmad: Pullman Pão de Forma, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Integral. Frokost: Lacta Chocolate Laka Oreo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Naturovos Ovos de Codorna. Aftensmad: Kiwi, Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mere..
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