Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2009
|
125,7 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 41,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2009:
|
1654 kcal
|
Fedt: 44,32g | Prot.: 84,84g | Kulhyd.: 224,10g.
Morgenmad: Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern, Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit. Frokost: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Aftensmad: Budweiser Select 55, gyro, greek salad. Snacks/Andet: Bananas, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Special K Italian Tomato & Herb Crackers, French Vanilla Creamer, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. mere..
|
|
4306 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Wii Sports Active - 23 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 4 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|