Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2015
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2015:
|
240 kcal
|
Fedt: 5,97g | Prot.: 4,82g | Kulhyd.: 42,32g.
Morgenmad: Koffie, Nutella Choco, Wit Brood. Snacks/Andet: Banaan. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|