Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2024
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40,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1458 kcal
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Fedt: 47,62g | Prot.: 74,22g | Kulhyd.: 189,36g.
Morgenmad: Alsa Levure Chimique, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Farine de Coco, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Beurre de Cacahuètes, GreenWhey Whey Isolate Vanille, Oeuf, Yoplait Skyr Nature, Van Houten Cacao en Poudre, Banane. Aftensmad: Poivrons Rouges Doux, Carrefour Crème Soja, Cornichons, Valess Valess Tomaten Mozzarella, Concombre (Pelé), Oignons, Fromage Feta, Huile d'Olive, Carrefour Laitue. Snacks/Andet: Mars Ice Cream, Banane, Pomme, Alpro Vanille, Côte d'Or Chocolat Noir, Beurre de Cacahuètes, Danone Skyr Nature. mere..
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1457 kcal
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Motion:
Madlavning - 27 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 45 minutter, Sove - 21 timer og 48 minutter. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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