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551 kcal
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Fedt: 11,61g | Prot.: 76,57g | Kulhyd.: 37,50g.
Morgenmad: Eiklar, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Salz, Seeberger Sesam Ungeschält , Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Currypulver, Edeka Mandarin-Orangen, Zitronensaft, Xucker Erythrit, Bananen, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe. mere..
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 Kommentarer
Zum ersten Mal las ich, daß man Bananenschalen essen kann und nun, dank Dir und Tante Go.. weiß ich, was sich noch so alles dami anstellen lässt. 👍 wirklich super!
17 apr 24 af medlem: angiemause
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angiemause
Dankeschön, ich habe das auch erst von meiner Schwiegertochter erfahren und es ausprobiert.
Und siehe da, war richtig lecker.
17 apr 24 af medlem: hrldfischer
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