Alyynne's Dagbog, 29 dec 15

Alyynne's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2015

93 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 30 kg. Kost fulgt: Ikke Relevant.

Vis Kost Kalender, 29 december 2015:

536 kcal

Fedt: 19,87g | Prot.: 25,91g | Kulhyd.: 67,22g. Morgenmad: Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Macarrão com Molho de Carne. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã. mere..

2978 kcal

Motion: Vandre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..

2 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Estou me esforçando para conseguir perder pelo menos 2kg por mês, comecei o regime no inicio de dezembro antes de entrar neste site e já perdi 2 kg, espero que em Janeiro seja a mesma coisa.

30 dec 15 af medlem: Alyynne

Persiste que vc consegue.

30 dec 15 af medlem: Projeto ficar magra


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Alyynne's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Alyynne's Dagbog, 29 dec 15

Indsend en Kommentar

Alyynne's Vægt Historie