Projeto ficar magra

Oprettet december 2015

Opslag

Fulgte

135

Følgere

153

Vægt Historik

Start Vægt

107 kg

Indtil videre tabt: 43 kg

Nuværende Vægt

64 kg
Præstation: Taber 0,7 kg om Ugen

Målvægt

65 kg

Stadig tilbage: 1 kg

Følg

Allice, 1,75, low carb, jejum, atividade física, amor rs

O que eu tomei para emagrecer? Vergonha na cara.
Meta alcançada, agora é definição.

Projeto ficar magra's Vægt Historie

	Nanda P
	Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen

	Edu - Compulsao Alimentar
	Sidste vejning: Taber 1,2 kg om Ugen

	alero10
	Sidste vejning: Taber 4,2 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 254kcal | Fedt: 15,28g | Kulhyd.: 4,36g | Prot.: 23,68g

Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.

Kalorier: 80kcal | Fedt: 5,04g | Kulhyd.: 1,06g | Prot.: 7,29g

Almôndegas leves para a dieta.

Kalorier: 155kcal | Fedt: 2,81g | Kulhyd.: 31,19g | Prot.: 4,51g

Panqueca tipo americana de banana.

Kalorier: 312kcal | Fedt: 23,62g | Kulhyd.: 6,72g | Prot.: 19,42g

Pão low carb.

Kalorier: 57kcal | Fedt: 2,07g | Kulhyd.: 9,26g | Prot.: 1,78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

Vis Hele Kogebogen