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25 august 2016
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
64 kg
43 kg
0 kg
Rimeligt godt
(4 kommentarer)
Taber 0,7 kg om Ugen
23 august 2016
https://www.youtube.com/watch?v=o5L68Z9qm4o&sns=fb
A quem interessar...
Receita / ingredientes
1 peito de frango
sal pimenta alho
modo de preparar
• cozinhe o frango com todos os temperos e desfie
• retire toda água e colocar no forno alto até o frango ficar bem seco
• triture o frango pode ser no liquidificador ou processador ( uma dica vai colocando aos poucos fica mais triturada )
• pronto! fica no ponto de farofa ! A cor depende do tempo que vc deixa no forno
• dica: o melhor é guardar a farinha na geladeira pra durar mais. ;)
Usar em receitas low carb, preferencialmente.
(10 kommentarer)
23 august 2016
Definitivamente manter é mais difícil do que emagrecer, pode acreditar.
É convite pra comer porcaria toda hora ¬¬
(2 kommentarer)
15 august 2016
Assim, fique assim!
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
65 kg
42 kg
0 kg
Rimeligt godt
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Tager 0,3 kg om Ugen
05 august 2016
Então tá..
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
64,6 kg
42,4 kg
0 kg
100%
(2 kommentarer)
Tager 0,1 kg om Ugen
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