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🍽️ 晚餐：無米韓式拌飯（豆腐飯） 🍗 蛋白質：雞腿排+板豆腐+蛋 🥬 蔬菜：豆芽菜+青江菜+紅蘿蔔+鴻禧菇+海苔絲 🥜 堅果種子：芝麻 ⭐️ 晚餐總熱量約491卡 💧 喝水量：3000cc 🚶🏻♀️➡️ 今天走了8136步
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835 kcal
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Fedt: 29,39g | Prot.: 69,79g | Kulhyd.: 72,13g.
Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, Subway 鮮嫩雞柳潛艇堡. Aftensmad: 華元 海苔杏仁芝麻脆片, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 青江菜, 炒豆芽, 阿珠嬤 韓式辣味萬用醬, 義美 傳統板豆腐, 雞腿排. mere..
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milupet0403's Vægt Historie
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