Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2024
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41,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3936 kcal
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Fedt: 153,28g | Prot.: 143,44g | Kulhyd.: 486,85g.
Morgenmad: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bananes, Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Yoplait Skyr Nature, Oeuf, GreenWhey Whey Isolate Vanille, Beurre de Cacahuètes, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Farine de Coco. Aftensmad: Carrefour Laitue, Like Like Grilled Chiken, Fromage Feta, Huile d'Olive, Carrefour Crème Soja, Cornichons, Concombre (Pelé), Oignons. Snacks/Andet: Beurre de Cacahuètes, Banane, Alpro Vanille, Carrefour Éclats de Fèves de Cacao Noir, Jacquet Pain de Mie 11 Céréales sans Sucre Ajouté, Pomme. mere..
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1008 kcal
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Motion:
boulimie - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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