Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2015
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2015:
|
1870 kcal
|
Fedt: 60,78g | Prot.: 124,73g | Kulhyd.: 207,02g.
Morgenmad: Селяночка Овсянка, Яичный Белок, Sladko Зефир Жевательный, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), President Сыр Плавленый Шоколадный. Frokost: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Aftensmad: ITLV Маслины без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сливки 10%, Бедро Индейки (Филе), Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Расти Большой Пюре Тыквенное, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лаваш Армянский, Unagrande Рикотта, Global Village Маслины без Косточки. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|