angiemause's Dagbog, 24 apr 24

340 Kcal Vollkorntoast, Käse, Arla Buko Ball., Radieschen, Tomaten, Fenchelknolle, Johurt 1% mit Schwarzkursche, Kaffee

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1257 kcal

Fedt: 51,84g | Prot.: 87,86g | Kulhyd.: 99,65g.   Morgenmad: Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee, Spiegelei, Champignons Frisch, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast, 5-Chiasamen_Leinsamen_Buttermilch-Pudding. Frokost: Kaffee, Mandarine, REWE Birne Conference, Ja! Bordelaise Schlemmer-Filet. Aftensmad: Kaffee, Penny Markt Fenchelknolle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Buko Balance 17%, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. Snacks/Andet: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Burger Zwieback. mere..

2506 kcal

Motion: Sidde - 3 timer, Madlavning - 3 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 25 minutter, Sove - 6 timer, Rengøring - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Massage - 45 minutter, Se TV - 3 timer, Hvile - 3 timer og 35 minutter. mere..