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1218 kcal
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Fedt: 62,30g | Prot.: 80,12g | Kulhyd.: 82,32g.
Morgenmad: Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee, Buko Balance 17%, Pema Eiweißbrot, 5-Chiasamen_Leinsamen_Buttermilch-Pudding. Frokost: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kohlrabi, Radieschensalat. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Weißes Mehl, Spargel (Frischware). Snacks/Andet: Pema Eiweißbrot, Buko Balance 17%. mere..
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2236 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 25 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Massage - 50 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
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 Kommentarer
Kartoffeln werden überbewertet, dafür aber auch nur 202 kcal. 😁
26 apr 24 af medlem: angiemause
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