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☘️ 少吃，只會瘦健康；健康吃，才能健康瘦！☘️ 🥢 早午餐：鹽烤鮭魚五穀飯 🍚 澱粉：五穀飯80克 🐟蛋白質：鮭魚 🥬 蔬菜：花椰菜+白蘿蔔+紅蘿蔔+大黃瓜+芥蘭菜 🥛 飲品：統一無糖高纖豆漿400ml ⭐️ 早午餐約514卡
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783 kcal
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Fedt: 29,44g | Prot.: 63,97g | Kulhyd.: 73,69g.
Frokost: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 五穀飯, 大黃瓜, 炒青菜, 白蘿蔔, 花椰菜, 鮭魚. Aftensmad: 紅蘿蔔, 高麗菜, 蝦, 好菇道 鴻禧菇, 小黃瓜, 雞蛋（整個）. mere..
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milupet0403's Vægt Historie
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