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1194 kcal
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Fedt: 23,06g | Prot.: 60,96g | Kulhyd.: 202,08g.
Morgenmad: REWE Mango Maracuja Konfitüre, Heidelbeermarmelade, Ja! Vollkorntoast, Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee, Banane, Buko Balance 17%, Ja! Vollkorntoast, 5-Chiasamen_Leinsamen_Buttermilch-Pudding. Frokost: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Reines Rapsöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Aftensmad: Kaffee, Heldenbrot Brotlinge Falafel - Style. Snacks/Andet: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, LCW Weingummi Zuckerfrei, Vivil Natürliches Pfefferminz ohne Zucker . mere..
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2229 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 25 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Massage - 50 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
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 Kommentarer
03 maj 24 af medlem: Hundesan
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@Hundesan drin ist nur Brot bzw Brötchen, hatte Spargel dazu gemacht. Die habe ich zum ersten Mal, war auch noch nicht in der Datenbank. Das sind Brotlinge, Falafel-Style von der FA. Heldenbrot. Echt lecker.
03 maj 24 af medlem: angiemause
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03 maj 24 af medlem: Hundesan
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