Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2016
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2016:
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595 kcal
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Fedt: 26,44g | Prot.: 24,85g | Kulhyd.: 66,08g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. Snacks/Andet: Orangen, Kinder Riegel (21g). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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