p973236's Dagbog, 05 jun 24

2024/06/03（一）
61.9/35.1/9
💩：有啦
水：1000cc
運動：皮拉提斯1小時

健康食品：膠原蛋白、益生菌*2包、葉黃素
早：x
中：乾意麵、蛋花湯
點：x
晚：自己煮-蚵仔豆腐、煎鮭魚菲力、炒高麗菜、炒空心菜、泡菜蔬菜牛肉盤、大黃瓜排骨湯
宵：x
飲：x

天天當煮飯婆
有點膩了～～～
還好準備可以休息了
所以生活型態的調整
光是飲食
就非常困難😖