Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2024
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
933 kcal
|
Fedt: 29,56g | Prot.: 99,52g | Kulhyd.: 75,68g.
Morgenmad: Банан. Frokost: Лосось, Салат Цезарь с Семгой, Уха. Snacks/Andet: Манго, Изолят. mere..
|
|
4164 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Stå - 4 timer, Køre - 2 timer, Shopping - 1 time, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Læsning - 1 time, Husarbejde - 1 time, Sove - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|