Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2024
|
125,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1874 kcal
|
Fedt: 103,33g | Prot.: 130,42g | Kulhyd.: 114,57g.
Morgenmad: Black Skull Whey 100% HD, Abacate. Frokost: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Andet: Italac Leite Semidesnatado, Café, Suplementos, Iogurte protéico de morango, Yoki Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Ketchup Picles , Qualitá Queijo Muçarela, Regina Creme de Ricota Light, Picles, Tomates, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kannieyeah's Vægt Historie
|