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War eine interessante erste Woche, bin gespannt wie sich das weiterentwickelt. Bisher 1 Kg verloren
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3625 kcal
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Fedt: 320,23g | Prot.: 158,50g | Kulhyd.: 25,30g.
Morgenmad: Kerrygold Butter, REWE Bio Schlagsahne, Safos Manouri, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Ei, Edeka Rinderhackfleisch . Aftensmad: REWE Bio Schmand 24% Fett, Edeka Bio Waldhonig, Omira Schmand. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Ashwagandha, Mr. Big Pure Glutamin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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