Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2024
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 47,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2264 kcal
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Fedt: 90,94g | Prot.: 147,46g | Kulhyd.: 217,13g.
Morgenmad: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Nutrata Whey Concentrado, Panco Pão de Forma Premium, Sadia Mussarela, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Frokost: Perdigão Steak Recheado, Macarrão com Carne Moída. Aftensmad: Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Wessel Hambúrguer de Patinho. Snacks/Andet: Garoto Talento Avelãs, Itambé Doce de Leite Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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