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3599 kcal
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Fedt: 272,98g | Prot.: 276,04g | Kulhyd.: 8,07g.
Morgenmad: Tulip Bacon, Nautica Bio Organic Räucher Lachs, Ei, Patros Original Feta, Ja! Schlagsahne. Aftensmad: Gut Drei Eichen Stracke, Switzerland Le Gruyère, Kerrygold Kräuterbutter, Lidl Lachsfilet ohne Haut, Deluxe US Rib-Eye-Steak. Snacks/Andet: Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. mere..
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 Kommentarer
Oh Lachs....lecker. Wie ist das jetzt mit soviel Eiweiß. Muss man da tatsächlich wenig auf Klo weil es weniger Stuhlgang ist, dafür bekommt aber mehr 🤭 nennen wir es Düsenantrieb 🙈
17 jul 24 af medlem: sjw*
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Man muss tatsächlich nicht mehr so oft auf die Toilette, den Unterschied merke ich deutlich. Zu viel Fett begünstigt den Düsenantrieb (😂 ich mag Deine Denkweise ) aber dafür bekommt man über die Zeit ein Gefühl und diese Probleme sind überschaubar. Hab einen schönen Tag 🙋♂️
18 jul 24 af medlem: J-187
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Ah interessant.... wusste jetzt nicht dass das vom Fett kommt. Ja....dir auch schönen Tag 🙋🤗☕
18 jul 24 af medlem: sjw*
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