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Aktion im Fitnesstudio. Das Ziel vor Augen. Jetzt heißt es dranbleiben und nicht nachlassen. Wünsche Euch eine tolle und cheatdayfreie Woche. Man sieht sich am WE auf der Waage. Mein Ziel -0,5.
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1874 kcal
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Fedt: 44,17g | Prot.: 205,94g | Kulhyd.: 163,55g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, DM Bio Maiswaffeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Roggenvollkornbrot, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Frokost: Bodylab24 Clear Whey Isolate, Combino Spaghetti (Gekocht), Gut & Günstig Rostbratwurst. Aftensmad: DM Bio Maiswaffeln Natur, Lidl Kochhinterschinken, DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Snacks/Andet: Wasser. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen 👋🏼. Deine Worte in meinen Gehörgang - cheatdayfreie Woche und am WE treffen auf der Waage. Da mache ich mit. Viel Erfolg.
22 jul 24 af medlem: Dane2024
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