Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2016
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2016:
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1665 kcal
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Fedt: 68,39g | Prot.: 110,49g | Kulhyd.: 138,14g.
Morgenmad: Azúcar, Café con Leche, Hacendado Galletas Digestive. Frokost: Activia Piña 0%, Lenguado, Carretilla Guisantes con Jamón. Aftensmad: Lidl Pan de Centeno Integral, Activia Piña 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Snacks/Andet: Mandarina, Kiwi. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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