Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2016
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2016:
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1468 kcal
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Fedt: 61,67g | Prot.: 86,76g | Kulhyd.: 137,71g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Hofmeier Kochschinken, Dinkelbrötchen. Frokost: Olivenöl, Mischgemüse, Pellkartoffeln. Aftensmad: Sucofin Magermilchpulver, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Zott Sahnejoghurt Balance, Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Möhren, Ei. Snacks/Andet: LSP Molkenprotein, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Kaffee mit Milch. mere..
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stabil vægt
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