Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2016
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2016:
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1363 kcal
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Fedt: 65,98g | Prot.: 89,83g | Kulhyd.: 106,51g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dinkelbrötchen, Hofmeier Kochschinken, Kaffee mit Milch. Frokost: Gutes Land Gouda, Meine Metzgerei Frische Hähnchenministeaks, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, Ei, Sucofin Magermilchpulver. Snacks/Andet: Edeka Hänchenbrust Streifen, Orangen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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