Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2024
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2024:
|
1065 kcal
|
Fedt: 42,56g | Prot.: 150,31g | Kulhyd.: 10,90g.
Morgenmad: الجرجير, سمك بوري. Aftensmad: السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), شوربة الدجاج. mere..
|
|
2236 kcal
|
Motion:
Amning - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|