Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2016
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80 kg
Indtil videre tabt: 71,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2016:
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1411 kcal
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Fedt: 47,72g | Prot.: 115,51g | Kulhyd.: 117,81g.
Morgenmad: Ei, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Bioland Bio Vollkornbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Frokost: Pema Vollkorn-Sonne, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, REWE Bio Marmelade. Aftensmad: Gekochtes Ei, Buerger Maultaschen Unsere Besten. Snacks/Andet: Ritter Sport Goldschatz, Haribo Gummibärchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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